Was ist Hypnose? Und wie fühlt sie sich an?

Erst einmal ist Hypnose keine Hexerei

Hypnose oder hypnotische Trance ist ein veränderter Bewusstseins-Zustand.

Dieser Zustand lässt sich mit Tagträumen, Meditation oder versunkenem Lesen vergleichen. Subjektiv wird der hypnotische Trancezustand vom Klienten in der Regel als Tiefenentspannung empfunden.

Im hypnotischen Zustand ist die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet, das Wachbewusstsein  tritt in den Hintergrund. Äussere Reize fallen weg. Die rechte Hirnhälfte dominiert und damit ist der Zugang zu unserem Unterbewusstsein  geöffnet, dem riesigen Datenspeicher, der unsere Körperfunktionen und Emotionen steuert (siehe Bewusstsein und Unterbewusstsein). Es ist eine Konzentration auf einen Gedanken, einen Körperteil oder eine Suggestion ermöglicht.  

Aufdeckende Hypnose: Sich bewusst werden! Wieso reagiere ich...

Der hypnotische Zustand ermöglicht Dir die Kommunikation mit dem Unterbewusstsein. Oder anders gesagt, Du bist fähig, Dich an längst vergessene oder unterdrückte Ereignisse zu erinnern (Hyperamnesie). Der Hypnotiseur führt Dich zu den entscheidenden Ereignissen, und leitet Dich an, die damit verbundenen einschränkenden Glaubenssätze (ich bin nichts wert, ich werde es nie zu etwas bringen), welche Dich heute blockieren, aufzulösen. Dabei werden nicht die Erinnerungen verändert, sondern die Emotionen geheilt. Dies setzt eine gründliche Vorbesprechung (siehe „Was beinhaltet eine Hypnosetherapie") voraus.

Suggestive Hypnose: Wie funktioniert das „Umprogrammieren“ während der Hypnose 

Ebenso akzeptierst Du jetzt sehr leicht die positiven Suggestionen, die eine gewünschte Änderung in dir auslösen. Und Du bist fähig, vorgängig abgesprochene Suggestionen des Hypnotiseurs dann im Alltag Schritt für Schritt zu realisieren, neue Glaubenssätze in Deinem Innern zuzulassen. Die Suggestion z.B. „ich bin voll innerer Ruhe“ wirkt in hypnotischen Zustand bis zu 50 – 200x stärker als die gleiche Aussage im Tagesbewusstsein.

Unter „Fragen“ werden Dir weitere noch offene Fragen beantwortet.